今年も大畑庁舎の保健師さんと栄養士さんによる
げんきっこ教室に虹組と光組が参加しました。

ジュースに入っている砂糖の量に子ども達もビックリ！
そこで、次のようなお約束をしました(^^)！
・お菓子は袋ごと食べずに、握りこぶし１つ分の量にする。
・ジュースは小さめのコップに分けて飲む。
・水やお茶、牛乳を進んで飲む。

正しい生活リズムのお話では
５つの約束をみんなで確認しました。

➀早く起きる（６時）
➁ごはんは１日３回食べる
➂歯は１日３回磨く
➃早く寝る（２０時）
➄元気に遊ぶ（ゲームばかりしない）

３つの色の食べ物のお話では「げんき号」の
パネルを使ってお勉強しました。
様々な食材を３つの列車にグループ分け！
『ちから』『からだ』『ちょうし』
全部の食材を振り分け（チャージ）が終わったら
げんき号の出発です☆

普段の生活習慣を見直す良いきっかけになりました(*^-^*)
お家でも是非、約束を確認して取り組んでみてください！